Устали от жрать? Настало время для прикольных картинок!

Устали от жрать? Настало время для прикольных картинок!

Сталкиваясь с обилием прикольных картинок и соблазнительных изображений еды в интернете, легко потерять контроль над своим питанием. Но что, если мы предложим вам забыть об этой проблеме и найти веселье в фитнесе? Вместо того, чтобы просто жрать, вы можете любоваться прикольными картинками вашего прогресса и достигать новых результатов.

Забудьте о жадности и обжорстве, найдите удовольствие в движении и заботе о своем теле.

Для многих людей занятия фитнесом неотделимы от строгих диет и ограничений в пище. Но, на самом деле, это далеко не так! Если вы умеете находить радость в каждом шаге своего фитнес-путешествия, то прикольные картинки хватит жрать уже не будут вам казаться необходимыми. Вместо желания пожрать что-то вредное, вас будет посещать желание пожалеть себя и своё тело, решиться на занятие спортом или прогулку.

Прекратив сосредотачиваться на том, что вы «хотите жрать», вы будете обращать внимание на свой прогресс и достижения в фитнесе. Чтобы визуализировать этот прогресс, вы можете создать таблицу с различными показателями своей активности и улучшений, которые вы заметили. Например, вы можете отслеживать количество выполненных подходов или дистанцию, которую вы преодолеваете.

Пример таблицы прогресса
Дата Количество подходов Дистанция
01.01.2022 3 2 км
05.01.2022 4 3 км
10.01.2022 5 4 км

Автор статьи
Евгений Евстафьев
Евгений Евстафьев
Персональный тренер, эксперт по питанию, бадам и нутрициологии

Как худеть правильно и безопасно
Добавить комментарий